2010-07-27

讓自己失望

沒有期望,就沒有失望。是否可以調轉來說,一個失望的人,至少有一件事值得安慰,就是他對於這個世界依然有一份期望,甚至可以帥氣地說,他依然確定自己是一個活生生的人類,因為的而且確,世界上只有人類才會抱有期望,「希望」是我們獨有的財產,是潘朵拉盒子裏剩下的唯一珍寶。

但無論怎樣自我安慰,失望,始終是一個需要處理的情緒。如果從原因來著手,不外乎都是發現我們對世界、對別人、對自己,有過於美好的想像。我們總是期望一分耕耘一分收穫、善有善報,又會期望別人不帶偏見、以事論事,更會期望自己可以貫徹始終、頂天立地。然後我們發現世事總會事倍功半,別人總是損人利己,自己總是不太爭氣。

這樣說來解決的方法就顯而易見︰調整自己的期望。太多的心理學家指出,患抑鬱症的人,對於評估自己和周遭事實總是更準確,而一般人呢,總是太過樂觀。難道我們需要把希望調低至抑鬱的程度嗎?不可能的,因為這樣的人生不快樂,一個準確但是傷心的人生有甚麼意思?如果每個人都承認其實根本不會中六合彩,那麼隔天就有一次的便宜美夢不再,然後亦太多人無法再入睡。

又或者我們要改變失望時的反應,不要作出投訴,不要試圖否認,不要怪責別人,而是嘗試接受失敗,接受事情的落差,接受這個不利處境。怎麼可能呢?因為我們知道機會未到手,代表我們還有時間做更好準備;未開花亦不結果,代表我們能夠留待將來才享用;萬一根本好事不輪到我,代表冥冥中不是我被選中,永遠有更好的在後面。

依然是一種自我安慰嗎?不如我們將快樂重新建立,不再是從希望之上建築起來,不再是透過幻想將來如何如何美好而得到滿足,而是發現現在手上的一切,已經足夠讓人感到快樂,珍惜才是快樂的泉源,這裏不需要評估,不需要判斷,只需要緊緊擁抱然後享受。

每個人都會有一張清單,寫著五十項死前必定要做的事,為甚麼我們不現在就做呢?我們對未來有太多期望,多少又和我們的成長方式有關︰用二十五年去讀書,為了預備工作,用三十五年去工作,為了預備退休,然後終於退休了,用剩下不知還有幾多年的老弱身軀去做想做的事,人生只有八十年,為甚麼我們要讓自己失望?

The Nok

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